グレープフルーツダイエットってどうなの？美容効果とその効用
おはようございます。リエです🎀
酸っぱいもの大好きです。グレープフルーツでダイエットできるなら 何個でも食べられます！
普通の黄色いのをホワイト種、赤い色のものもピンク、ルビー と分類されるようです。
ブドウのように木に実をつけるということでグレープフルーツと 呼ばれている訳ですが、実際にみたことはあまりありませんよね。
グレープフルーツの木はこんな感じ
確かに球体が密集していてブドウの房のように見えないことも ないですね。
もの凄く成長すると１５ｍにもなるものもあるそうです。
私ももうちょっとだけ身長が欲しかったです
グレープフルーツは西インド諸島のバルバドスで最初に見つかった とされています。
アメリカ大陸はコロンブスが発見した、とか 発見という言葉を見ると「先住民が最初だわ！」と白人種に対して 怒りをいつも覚えてしまいます。短気ですみません。
グレープフルーツの栄養と効能
ビタミンＣが豊富に含まれていて美肌によく、クエン酸が疲労回復に 効果が良いのは常識ですので、リモネンについて見て行きたいと 思います。
リモネンのダイエット効果
柑橘類に含まれるリモネンという成分はがんの予防に効果が あるとされていますが、皮の部分に多く含まれています。
か、皮ですか。どうやって摂取しろと？ どうやらリモネンは柑橘類のあの香りの成分のようです。 食するというより香りで体内に取り込む感じでしょうか？
リモネンの香りがダイエットに効果があるということみたいです。
でもリモネンは唾液や胃液の出る量を活発化させて 食欲増すっていうじゃない。 矛盾していて良くわかりません😖
しみ・しわにグレープフルーツはどうか
グレープフルーツにはソラレンという物質が含まれていて、 朝食に食べるとしみが増えるという怖いことを友達から ききました。 何事もほどほどがよろしいようですね。
↑とセットで使うべき洗顔ブラシ
結局ダイエットには食習慣、生活習慣の改善しかない
身も蓋もない結論ですけど、結局○○○ダイエットで長期に渡って定着しているものなんてありませんよね。
テレビや雑誌で流行っては廃れるの繰り返しです。 視聴率や発行部数をあげ、商品を売るという一連の経済活動に翻弄されているだけですよね？
先進国の住民は私を筆頭に食べ過ぎているだけです。 いわゆる先進国病というやつです。 でもわかっちゃいるけどやめられないんです‼
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