白湯ダイエットの効果が凄い!女性は安上がり健康法で簡単継続

リエです
こんなブログ誰もみてないと思いますけど、ご無沙汰です。

今日から白湯ダイエットはじめます!

芸能人の方もやっている人が結構いるらしいです。

私の知っているのは江角マキコさん。あんなに背は高くないけれど、すらっとしたほっそり美女を目指したいと思います。
 
江角さんといえば、ショムニ2ですが、うちのバカ夫はベッキーと本田翼ちゃんが好きだから、DVD借りてきて見たのですけど、1話目みて「温いドラマだなあー。現実社会とかけ離れすぎていてくだらなすぎる。完全に時代に取り残されてるなあ」と2話を見ませんでした。

江角さんは長島一茂さん宅への落書きとか不倫問題で芸能界をやめてしまいましたね。
 
キャストが良くても内容が酷いと見るに耐えないものなんだなと夫を見ていて思いました。
 
いやいや、白湯の話でしたよ

白湯ダイエットをやっている芸能人

日本ではヨガインストラクターで女優で実業家をいう3足のわらじをはいている千葉麗子さんが紹介されたようです。

アユールヴェーダも白湯の重要性を説いているようです。

アユールヴェーダが最重要視する自然界の三要素は火と風と水です。

火で水を温め沸騰させ、それが蒸気となって風を起こします。

おお!三要素全てが白湯には含まれている!

千葉さんは北インドのリシケーシというところで実際にヨガの修行をなさっていらっしゃいましたから、説得力がありますね。

千葉さんの出している本はこれ。

白湯ダイエットで大切なことは朝一で白湯を飲むこと。

お湯は40度~50度くらいのものをコップ一杯分。そしてゆっくりのむことだそうです。

白湯をゆっくり咀嚼しながらのむことでアゴのストレッチにもなり小顔効果も期待できそうです。

ウォーターサーバーの健康なお水なら、注いでしばらくさませばすぐのめますね

深田恭子さんは映画ヤッターマンのドロンジョ役に抜擢されて本格的ダイエットの中に白湯も加えられたようです。

あのドロンジョ様は女性から見ても、セクシーすぎてごめんなさいという感じでしたね。うらやましすぎます。

そんな彼女ももう30を回りましたが、美しさは増しているきが致します。白湯ダイエットの効果も考えられますね。

彼女は白湯ダイエットで5kg落としたそうなので、私もマイナス5kgを目指します!

白湯の効能を列挙してみる

 ○代謝が上がるので脂肪が燃えやすくなる。
○内臓があたためられると老廃物がでやすくなる。
○浮腫みや便秘に効果がある。
○お金がかからない。

お味の方なのですが、何の味もしない!っておっしゃる方が多いですが、私はほんのり甘みを感じます。

私自身の内なる優しさがきっとにじみ出てくるんだと思います。同じことを娘にいったら、「お母さんばか?」って言われました。知ってます!

「うちはウォーターサーバーにお金を使っているからあんたも今日からジュースや牛乳はやめて白湯にしなさい。ちょっとだけデブリンなんだから!」

「やだよばーかばーか」

あっちへいっちゃいました。ほんと大人げない娘です。あ、子供でした。

さっさと通信教材ポピー終わらせちゃいなさい!

でも牛乳は健康によくないらしいですね。

牛乳で健康!とかテレビに洗脳されちゃってるらしいです。我々。

仙台やすらぎの杜整体院イケメン院長の上川名修様

によりますと

ぜんそく、鼻づまり、アトピー性皮膚炎、アレルギー体質、骨粗しょう症、糖尿病、白内障、貧血、精神的不安定などなど、いろいろな病気、症状が長期にわたる牛乳の摂りすぎによって引きおこされると言われています。

とのことです。

私は昔からちびっこでしたので、母が心配して、毎日学校給食と合わせて大量の牛乳を小学生時代飲まされていましたが、今でもちびっこです。

おっぱいもさほど大きくありませんので、牛乳効果は何一つなかったということになってしまいます。無念です。ナイトブラの記事はこちら

白湯の作り方

より健康を追求して良い白湯を作るには沸騰してからさらに10分以上火にかけておかないといけないそうです。

それは不純物を除去するため。とりわけトリハロメタンをなくすためなんだそうです。

ガス代もかかりますし、面倒ですね。

ウォーターサーバーがあればそんなことをしなくてもすぐに白湯が楽しめるので便利ですウォーターサーバーと白湯

胃腸をいたわるには白湯が一番!低体温をやっつけろ!

胃腸を温めると熱が体全体にうまく伝わるそうです。

私はどうやら低体温のようですので、毎朝ウォーターサーバーのホットを飲むようにしています。

健康な人の体温は36.5度が理想と言われていますが、余裕で1度以上たりませんバッド(下向き矢印)

1度体温が下がると、がん、生理不順、肌のくすみなど様々な厄介ごとが体におきるみたいです。

甘い物、冷たい物も体を冷やすので、最近では清涼飲料水をたくさんのむ子供さんの間でも、低体温は進んでいるようです。

そして男性で、若くても低体温の方が結構いらっしゃるとのことです。ますます男性は草食化、女性化していくのでしょうか。

体温35度付近でがん細胞が最も活発化するという恐ろしい話もあります。

温めのお湯に長くつかる、ウォーキングなどの運動、白湯を飲む、甘いものをあまりとらない

これらのことを行い、冷えを撃退していきたいです。

甘い物をとるなというのは女性に死ねといっているに等しいとは思うのですが、ちょっとだけ、ほんのちょっとだけ減らすようにはしていきたいと思うだけ思っとこうと
思います><

リエが使っているウォーターサーバー